|
|
|
 |
|
||||||
|
|
Diyabetle Yaşam Koçluğu Nedir?Yaşam stili ile sağlık konularının ele alındığı bir programdır. Diyabetle yaşam koçluğunda öncelikle kullandığımız kelimelere dikkat ediyoruz; "yapılmalı, mecburen, zorunlu" gibi kelimeler kullanmıyoruz. Bu sözcükler bize kendimizi kötü hissettirebilir, örnek vermemiz gerekirse; "daha fazla spor yapmalıyım" yerine, "daha fazla spor yapacağım".Kelimelerimizi ne kadar olumluya çevirip kullanırsak, eylemlerimizi yapmaya o kadar yakınlaşır ve istekli oluruz. Kendimize karşı nazik olmalıyız. Diyabetle yaşam tarzımızda uyguladıklarımıza her zaman dikkat edemeyebiliriz, konu ne olursa olsun, kan ölçümü ya da marketten alış-veriş; her zaman, kendimize saygılı olarak ve diyabetimizin sağlıklı yaşam için olumlu yanlarını düşünerek hareket etmeliyiz. -Diyabeti ceza, eksiklik ya da başarısızlık olarak göremeyiz. Kendimizi cesaretlendirip, iyi hissetmeyi öğrenmeliyiz. Diyabetle yaşam(sağlık) koçunun 5 prensibi:
|
